Calendrier Éclore
(et rediffusions ci-bas)
1) Séance Éclore régulières 🌿
Voir les événements spéciaux plus bas!
Approfondissement de l'automassage
Quand : Lundi aux 2 semaines, TOUTE l'année sauf exception
Heure : 13h (QC) 19h (FR)
Durée : 60 min + échanges optionnels 30 min
Thème : Annoncé par courriel avec l'invitation quelques jours avant
Prochaines dates 2026
- 6 et 20 juillet
- 3, 17 et 31 août
- 14 et 28 septembre
- 12 octobre
- 26 octobre *à 18h pour l'Europe à cause du changement d'heure décalé
- 9 et 23 novembre
- 7 et 21 décembre
- La suite est à venir!
Ce format est le coeur de la communauté Éclore depuis 2021 et permet de tranquillement apprendre à se connaître en tant que groupe.
2) Événements spéciaux : Été 2026
✨Perséides (et nouvelle lune)
C'est la 4e édition d'un concept enchanteur au plus fort de la saison des étoiles filantes!
Quand :
- LIVE au Québec : Lundi à mercredi 10-11-12 août 2026 à 21h
- REPLAY pour l'EUROPE : Mardi à jeudi 11-12-13 août 2026 en soirée au moment choisi (pour qu'il fasse noir à la fin de la séance). Si tu fais de l'insomnie et aimerais te connecter au live, il sera alors 3h du matin.
Quoi :
Tu es invité.e à plonger dans 3 séances d'apaisement profond, suivies de l'observation du ciel et ses étoiles filantes et du sommeil avec une attention portée aux rêves.
Fonctionnement :
Au Québec, les séance de 50 min se font en direct, puis on ferme les écrans et chacun va de son côté à un endroit préparé à l'avance pour regarder le ciel longuement et très confortablement (appuie-tête, couverture). Ensuite, sans retoucher aux écrans, on va dormir, puis on peut s'offrir un moment d'écriture le matin au réveil.
En Europe : l'horaire est décalé d'une journée avec la rediffusion disponible, donc les participants peuvent choisir leur moment de la soirée. Le plus fort des étoiles filantes sera le 12 août vers 23h en Europe, pendant la nouvelle lune qui augmente la visibilité, donc à ne pas manquer!
Durée :
- Prévois 1h30 au total par soir
- 50 à 60 min pour la séance
- 20 à 30 min pour l'observation contemplative du ciel ou de la nature (selon la météo)... ou plus!!!
Installation pour l'observation du ciel après la séance :
- Cherche une vue dégagée vers le Nord-Est.
- À l'extérieur, prévois à l'avance une chaise longue ou un matelas de sol avec un coussin pour la tête et un couverte pour être bien longtemps sans avoir froid ou être dérangé par les insectes. S'il fait chaud, un drap peut faire.
- Si tu vis en ville : Balcon, parc ou visite chez des amis à la campagne pendant ces nuits! Tu peux aussi voir des étoiles filantes en ville, car il y en a des grandes plus lumineuses, surtout le soir et la nuit du 12 août.
Fonctionnement des séances et partages
Autres RDV entre membres
Rediffusions
(index chronologique)
⏱️ Disponible environ 24h après l'événement
Découvre ce qui s'est fait depuis le début d'Éclore, dans quel ordre et par saison.
En ordre décroissant des séances
récentes aux plus anciennes.
2026
Été 2026
✅ NOUVEAU : 6 juillet - Se prélasser comme une tortue dans la rivière (48 min)
22 juin - Atelier : Mini-massages couchés sur le dos et le côté (49 min)
Printemps 2026
8 juin - Le pouvoir de la respiration (30 min)
25 mai - Auto-compassion : Mettre mes LIMITES (trouver le courage avec le corps) (50 min)
21 mai - Auto-compassion : Calmer l'auto-critique par le corps (35 min)
11 mai - Chasse au trésor (1) : Découvre les manoeuvres (30 min)
11 mai - Chasse au trésor (2) : Automassages intuitifs festifs (20 min)
4 mai - Éveiller la douceur dans la dureté (42 min)
Avril : Défis de Pâques
Défi Cou-Trapèzes (toutes les capsules ici)
Défi Digestion (toutes les capsules ici)
Aisance du mouvement pour bouger ce printemps (bras, jambe, cou, 50 min)
RÉCIT : Formation anatomique sur des corps disséqués à l'Université McGill (25 min)
Hiver 2026
Insomnie et se rendormir (position couchée) :
Aider les émotions à circuler (50 min)
Défi INSTANTS DÉTENTE, enregistrement complet (55 min)
*Clique ici pour les 10 capsules séparées
Classe spéciale Anatomie! Scans médicaux et modèle 3D (2h faciles à segmenter)
Invitée Annie Jubinville - L'épaule : comprendre et prévenir ses troubles fréquents (60 min)
Célébration du Prix Coup de coeur du public de la santé intégrative (en 3 capsules)
- Automassages doux pour se réveiller (15 min)
- Détends cou-trapèzes!! (14 min)
- Nerf vague et sommeil (12 min)
- Partage ces capsules à quiconque via ma chaîne Youtube ici.
Automassage global animé-apaisant (35 min)
Fascias et pandiculation (mouvements étirés) avec le pouvoir de la lenteur (50 min)
ENVOL et allègement... automassage inspiré des oiseaux (50 min)
2025
Automne 2025
*Spécial d'automne*
Mercredis Revivre : Je montre de nouvelles routines bonus pour le Parcours Revivre ici.
Séances régulières Éclore
Méditation automassée : Faisons le sous-marin serein! (63 min)
Dépose ta carapace avec lenteur et confiance (avec les nudibranches) (55 min)
Entrevue : Au-delà des tabous, Démystifier les abus sexuels vécus par les hommes (enfance, adulte) (60 min)
Oser la lenteur... avec les baleines (50 min)
Atelier anatomique : Palper, identifier et relâcher les muscles (60 min + 15 min de questions)
Automassage du ventre couché à l'huile (55 min)
Murmurations (oiseaux) et apaisement vivant (45 min)
Signaux et paliers de la détente profonde (50 min)
Été 2025
Eau et Fascias, une approche douce par la résonance (50 min)
Équanimité - Soigner également (55 min)
Évacuer le stress et entrer dans le coeur (39 min)
Lâcher prise profondément (50 min)
Séance d'intégration du Parcours Revivre (50 min)
Douceur dynamique des mouvements massés et fascias (40 min)
Le pouvoir de la peau (50 min)
En parallèle au mois de juillet - Parcours Revivre (21 routines de 10-15 min)
Printemps 2025
Les fleurs du solstice (40 min)
5 ancrages somatiques (50 min)
Le secret des mains messagères - versus ouvrières (38 min)
Masser en conscience et les 3R (41 min)
Les mains du printemps - spécial de Pâques (42 min)
Explorons les tendons 2 - Bas du corps (50 min)
Série Coeur 2 - Coeur et émotions (51 min)
▸ Aussi disponible en caspules courtes ici!
Hiver 2025
Séance "Jam" d'apaisement, animaux et connexion au coeur (48 min)
Série Coeur 1 - Fréquences du coeur (50 min)
▸ Aussi disponible en capsules courtes ici!
La respiration comme guide de l'automassage (48 min)
Endroits oubliés : Secrets des cuisses, genoux, chevilles et pieds (55 min)
Endroits oubliés : Bonheur de tête, côtes et bandelette (45 min)
Accueillir mon corps dans la nouvelle année (avec les animaux 50 min)
En parallèle automne-hiver - Thématique Connexion Ventre
2024
Automne 2024
Réparer par la tendresse (40 min)
Tourbillon intérieur et automassage (40 min)
Les 7 mains de l'automassage (40 min)
La danse des articulations (45 min)
S'arrêter dans un ventre (45 min)
Détente automnale et massages-images (45 min)
Été 2024
Décider. Le pouvoir le l'intention (48 min)
Sommeil : voir la Trousse Sommeil, atelier-conférence (60 min) et routine (12 min)▸ Extrait : Ma meilleure routine pour le sommeil (12 min)
Couler comme la rivière : Le pouvoir de la visualisation (47 min)
Enregistrement des régions du corps et pauses musicales
Printemps 2024
Nouveau format : Régions du corps (10-20 min) et Pauses musicales!
Hiver 2024
Les 3 soleils - Parhélie (50 min)
Digestion et automassage du ventre (55 min)
Le pouvoir des spirales (60 min)
2023
Automne 2023
Lumière chaleureuse | 2e partie (45 min)
Lumière chaleureuse | 1ère partie (45 min)
Automassage et harmonie (42 min)
Explorons les tendons 1 (45 min)
Été 2023
Le toucher sécurisant (45 min)
Le calme et l'espace des reins (40 min)
Amplitude et ouverture (45 min)
Qu'est-ce qui serait doux pour moi? (45 min)
Pétrissages en variations (35 min)
Pause au printemps 2023
Hiver 2023
Discontinué : La démarche Revivre, 1ère édition.
2022
Automne 2022
Mouvements massés et base intérieure (55 min)
Revenir à la base : nos mains et comment les utiliser (50 min)
Auto-empathie avec mon corps (75 min)
Auto-guérison 2 - Le corps comme guide (60 min)
Auto-guérison 1 - La vie veut vivre (55 min)
Attachement et ancrage - au ralenti (60 min)
Été 2022
Entrer dans la zone - espace parasympathique (35 min)
Du cocon au mouvement doux (audio seulement (40 min)
Vivre et mourir - vie des arbres et travers le deuil (45 min)
Le corps en mode nettoyage (55 min)
▸ Aussi disponible en capsules séparées ici!
Printemps 2022
Être à la maison dans notre corps (45 min)
Fluidité et glissement tissulaire (50 min)
Respirer avec liberté (50 min)
Système nerveux racinaire - nerf vague et digestion (50 min)
Les mains messagères - avec accent sur les membres inférieurs (55 min)
Si petit et si grand - séance poétique (45 min)
Hiver 2022
Les petits deuils lumineux - psycho-corporel (45 min)
Intuition thérapeutique (50 min)
2021
Automne 2021
Automassage et enfant intérieur - psycho-corporel (50 min)
Méthode RÉPIT pour le relâchement musculaire - Trapèzes (30 min)
Méthode RÉPIT pour le relâchement musculaire - Mains et jambes (25 min)
Toucher thérapeutique et silence intérieur (45 min)
Automassage lymphatique - Théorie, palpation et drainage cou et tête (45 min)
▸ Routine de la tête aussi disponible en capsule séparée ici!
Célébration tranquille (50 min)
Pardon physique et automassage psycho-corporel (35 min)
Été 2021
Atterrissage et bassin (45 min)
Automassage du cou, visage et tête (45 min)
Aussi disponible dans le portail Régions du corps en capsules séparées pour le cou ici et le visage et la tête ici.
Jambes, pieds, fascias et neurosciences (40 min)
Printemps 2021
Micro-mouvements du ventre (15 min) - Portail Régions du corps
Main et avant-bras (20 min) - Portail Régions du corps
Démystifier l'automassage de l'épaule (40 min)
La profondeur du toucher léger (40 min)
Développer le toucher thérapeutique (30 min)
Éclore comme le printemps (30 min) - Ma toute première séance avec le groupe Éclore
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Pour apprendre à mieux se connaître
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- Découvre quelques articles où je relie mon histoire à des sujets de santé et des apprentissages plus larges.
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