Bienvenue aux nouveaux et visiteurs!
🌱 PAGE D'ESSAI de l'école d'automassage ÉCLORE
avec Raphaël Lavoie-Brand, massothérapeute agréé
PORTES OUVERTES novembre 2025 pour l'entourage des membres de la communauté Éclore :
- Inscription CANADA ou inscription EUROPE (contribution volontaire)
- **Si tu es déjà inscrit.e, assure-toi de trouver le courriel de confirmation d'ici quelques minutes pour recevoir les invitations Zoom et nous rejoindre pour pratiquer!**
Capsules 1-2
Libère ton corps de l'emprise du stress chronique
RECOMMANDÉ POUR : tensions, hypervigilance, régulation des émotions, anxiété, insomnie, épuisement, système nerveux déréglé...
(Astuce : mets les vidéos en plein écran avec un double-clic sur l'image)
Ces capsules proviennent du Parcours Revivre de 21 jours, le programme phare de la bibliothèque Éclore. Découvre une grande variété d'automassages pour réguler ton système nerveux :
Parcours Revivre 21 jours
- Stress - anxiété - insomnie - régulation émotionnelle - nerf vague - système nerveux - gestion de symptômes
RACCOURCI : Quel est ton besoin?
✅ CALMER et DORMIR (clique ici)
✅ ACTIVER et RÉVEILLER (clique ici)
OU découvre le portail COMPLET :
💙 TOUTES les VIDÉOS - avec la THÉORIE et les BONUS (clique ici)
Capsules 3-4
Détente ciblée : muscles et articulations (dos inclus)
RECOMMANDÉ POUR : tensions musculaires ciblées, raideurs aux articulations... Ici tu apprends l'anatomie et les techniques applicables à une zone spécifique.
Ces capsules proviennent du portail «Régions du corps» de la bibliothèque Éclore. Découvre TOUTES les régions :
Capsules 5-6
Détends-toi avec de la musique en quelques minutes à peine!
RECOMMANDÉ POUR : horaire chargé, pauses peu reposantes, énergie basse, difficulté à se discipliner, démarrage de la journée le matin, etc.
Ces capsules proviennent du portail «Pauses musicales» de la bibliothèque Éclore! Continue à masser avec la musique :
Capsules 7-8
Les extraordinaires bienfaits de l'automassage du VENTRE
RECOMMANDÉ POUR : inconfort digestif, transit au ralenti, émotions prises dans le ventre, estomac serré... tout ce qui touche au ventre peut en bénéficier.
Ces capsules proviennent du portail «Connexion Ventre» de la bibliothèque Éclore. Découvre TOUTES les techniques :
Capsules 9-10
Séances à grand impact pour un apaisement profond, comme des méditations en mouvement
RECOMMANDÉ : Parfait si tu souhaites renouer profondément avec ton corps, ressentir en profondeur l'impact positif que peut avoir le toucher thérapeutique de l'automassage, et éclaircir des notions anatomiques au passage.
Ces extraits viennent du portail «Séances Éclore» de la bibliothèque Éclore. Il s'agit des enregistrements de toutes les rencontres Zoom avec les membres depuis 2021 (plus d'une centaine de séances), sur tes thèmes très variés, mais avec toujours la même destination : l'apaisement profond, de meilleures connaissances du corps et le développement d'un nouveau toucher envers soi.
Deviens membre Éclore
Pour obtenir un ACCÈS LONGUE DURÉE à :
1) toutes les ressources de la bibliothèque Éclore
2) les séances en direct interactives
3) les événements spéciaux saisonniers
Au plaisir de t'aider à être mieux dans ton corps, avec l'autonomie de tes propres mains!
Raphael Lavoie-Brand
Massothérapeute agréé et formateur
Créateur de l'Automassage somatique en pleine conscience
